1.

(87) [노래. 시편.코라의 자손들. 지휘자에게.알 마할랏 르안놋.마스킬. 제라 사람 헤만]

2.

주님, 제 구원의 하느님 낮 동안 당신께 부르짖고 밤에도 당신 앞에 서 있습니다. 

3.

제 기도가 당신 앞까지 이르게 하소서. 제 울부짖음에 당신의 귀를 기울이소서.제 울부짖음에 당신의 귀를 기울이소서.

4.

제 영혼은 불행으로 가득 차고 제 목숨은 저승에 다다랐습니다.

5.

저는 구렁으로 내려가는 이들과 함께 헤아려지고 기운이 다한 사람처럼 되었습니다. 

6.

저는 죽은 이들 사이에 버려져 마치 무덤에 누워 있는 살해된 자들과 같습니다. 당신께서 더 이상 기억하지 않으시어 당신의 손길에서 떨어져 나간 저들처럼 되었습니다. 

7.

당신께서 저를 깊은 구렁 속에, 어둡고 깊슥한 곳에 집어넣으셨습니다. 

8.

당신의 분노로 저를 내리누르시고 당신의 그 모든 파도로 저를 짓누르십니다.셀라

9.

당신께서 벗들을 제게서 멀어지게 하시고 저를 그들의 혐오 거리로 만드셨으니 저는 갇힌 몸, 나갈 수고 없습니다. 

10.

제 눈은 고통으로 흐러졌습니다. 주님, 저는 온종일 당신을 부르며 당신께 제 두 손을 펴 듭니다.